NOW FOODS Zinc Picolinate, 50mg - 60 VCapsules

Цинк нужен:

содержащие почти 300 ферментов,
участвовать в кроветворном процессе,
для нормального роста и потомства организма и для синтеза ДНК,
поддержка иммунной системы и заживление ран,
антиоксидантная защита организма человека (например, в молекулах антиоксидантов), развитие половых органов, функции простаты и активность женских гормонов,
обеспечить нормальное развитие вкусовых рецепторов,
инсулин.
Витамин А метаболизм и зрение
 

Оксалаты, фитиновая кислота и некоторые другие органические кислоты препятствуют усвоению цинка с пищей, но поддерживаются белками животного происхождения. Рекомендуемые приемы относятся к потреблению комбинированных продуктов животного и растительного происхождения. Поэтому вегетарианцам, чье меню в основном основано на злаках, рекомендуется употреблять на 25-30% больше, чем рекомендуется для людей со смешанным питанием. Лучшими источниками цинка являются печень, мясо, камская мука, семена, орехи, сыр, хлеб, бобовые, морепродукты (крабы, сельдь), цельное зерно, яйца.