- Витамин А
- Здоровье глаз и зрения
- 10 000 МЕ (3 000 мкг RAE) на капсулу
- Витаминная добавка
Бета-каротин — это растительный пигмент, известный как каротиноид, обладающий доказанным антиоксидантным действием. Он преобразуется в витамин А в кишечнике, поэтому его также называют провитамином А (это форма витамина А). Однако следует отметить, что это соединение в основном содержится в таких растениях, как морковь, батат, зимний кабачок, шпинат и капуста, а также в таких фруктах, как дыня и абрикосы. Бета-каротин отличается от животной формы витамина А, содержащейся в таких продуктах, как яйца, печень, сыр и цельное молоко.
Потребление бета-каротина связано с оптимальным уровнем витамина А в крови, что является ключом к хорошему зрению и здоровью глаз, силе и поддержанию иммунной системы, росту и развитию (особенно для молодых людей), здоровью кожи, более низкому уровню старения кожи и снижению риска ночной слепоты и сухости глаз. Бета-каротин является важным и мощным антиоксидантом и может защищать клетки (особенно клетки сетчатки и кожи) от повреждений и очень эффективен для коррекции дефицита витамина А. Он также используется для лечения генетического заболевания (протопорфирия), которое характеризуется повышенной чувствительностью кожи к солнечному свету и флуоресцентному свету, что приводит к зуду и покраснению кожи.
Следует соблюдать осторожность при приеме больших доз бета-каротина, если пользователи являются курильщиками или пьющими. Большое потребление также может сделать кожу желтоватой или слегка оранжевой, но это временно и безвредно.
