Витамины и минералы: строительные блоки для вашего здоровья

Витамины и минералы являются микронутриентами, жизненно необходимыми для хорошего самочувствия. Хотя они нужны в небольших количествах, они играют важную роль во многих функциях организма, начиная от иммунитета и выработки энергии до здоровья костей и зубов.

Витамины делятся на две группы: жирорастворимые (A, D, E и K) и водорастворимые (витамины группы B и витамин C). Жирорастворимые витамины накапливаются в жировой ткани и печени, в то время как водорастворимые витамины выводятся с мочой и нуждаются в регулярном восполнении.

Минералы - это неорганические элементы, обнаруженные в организме, которые выполняют ряд важных функций. К ним относятся кальций и фосфор, необходимые для крепких костей и зубов; железо, которое транспортирует кислород в организме; и цинк, который поддерживает иммунную систему и заживление ран.

Здоровое питание должно обеспечивать организм большинством необходимых витаминов и минералов. Однако в некоторых случаях прием пищевых добавок необходим для восполнения дефицита или лечения определенных заболеваний. Перед приемом пищевых добавок важно проконсультироваться с медицинским работником.

Вот некоторые признаки, которые могут указывать на дефицит витаминов или минералов:

  • Усталость
  • Слабость
  • Ослабленный иммунитет
  • Выпадение волос
  • Кожные высыпания
  • Хрупкость костей
  • Мышечная боль
5% CORE Energy 60vcaps
5% CORE Energy 60vcaps
22,00 €
Показать
Kiire ülevaade
5% NUTRITION Post Gear - 240 caps
5% NUTRITION Post Gear - 240 caps
44,00 €
Kiire ülevaade
5% NUTRITION Stage Ready Diuretic 60caps
5% NUTRITION Stage Ready Diuretic 60caps
27,00 €
Kiire ülevaade
ANIMAL Flex  44 пак
ANIMAL Flex 44 пак
49,90 € 55,00 €
Kiire ülevaade
ANIMAL Greens 30packs
ANIMAL Greens 30packs
44,00 €
Kiire ülevaade
ANIMAL M-STAK 21packs
ANIMAL M-STAK 21packs
59,90 € 66,00 €
Kiire ülevaade
ANIMAL Omega 30 packs
ANIMAL Omega 30 packs
45,00 € 55,00 €
Kiire ülevaade
ANIMAL Test - 21packs
ANIMAL Test - 21packs
115,00 €
Kiire ülevaade
APOLLO´S HEGEMONY ALCAR 150caps (Acetyl L-carnitine)
APOLLO´S HEGEMONY ALCAR 150caps (Acet...
28,50 €
Kiire ülevaade
APOLLO´S HEGEMONY Caffeine + Theanine 120caps
APOLLO´S HEGEMONY Caffeine + Theanine...
16,00 €
Kiire ülevaade
APOLLO´S HEGEMONY Curcumin 95 + Piperine 120 caps.
APOLLO´S HEGEMONY Curcumin 95 + Piper...
28,00 €
Kiire ülevaade
APOLLO´S HEGEMONY Diamond Fish Oil D3K2 60 caps
APOLLO´S HEGEMONY Diamond Fish Oil D3...
18,00 €
Kiire ülevaade
APOLLO´S HEGEMONY DIM 60caps
APOLLO´S HEGEMONY DIM 60caps
25,00 €
Kiire ülevaade
APOLLO´S HEGEMONY Eurycoma Longjack 90caps
APOLLO´S HEGEMONY Eurycoma Longjack 9...
35,00 €
Kiire ülevaade