Кreatin - популярная добавка среди спортсменов, которая улучшает результаты тренировок и способствует росту мышц. Он также способствует восстановлению, снижает риск травм и улучшает когнитивные функции.

Преимущества креатина:

• Увеличивает мышечную массу
• Улучшает восстановление мышц
• Поддерживает адаптацию к тренировкам
• Повышает силу и мощность
• Повышает эффективность высокоинтенсивных тренировок
• Снижает риск судорог и травм