• A: Зрение, иммунитет, кожа, волосы (жирорастворимый).
• B: Энергия, нервная система, пищеварение (водорастворимые и жирорастворимые).
• C: Иммунитет, выработка коллагена, антиоксидант (водорастворимый).
• D: Здоровье костей и зубов, усвоение кальция (жирорастворимый).
• E: Защита клеток от повреждений, антиоксидант (жирорастворимый).
• K: Свертывание крови, здоровье костей (жирорастворимый).

Мультивитамины:

• Содержат несколько витаминов и минералов в одной таблетке/капсуле.
• Полезны для тех, кому сложно получать питательные вещества из пищи.
• Важно выбрать правильный мультивитамин в соответствии с возрастом и потребностями.

Дополнительная информация:

• Потребность в витаминах меняется в зависимости от возраста, пола и состояния здоровья.
• Здоровое питание является лучшим источником витаминов.