CREATINE MONOHYDRATE sisaldab kreatiini mikroniseeritud kreatiinmonohüdraadi kujul. Kreatiin suurendab füüsilist jõudlust järjestikuste lühiajaliste ja kõrge intensiivsusega treeningute korral, nagu tavaliselt kulturistide treening või fitness. See efekt saavutatakse 3 g kreatiini päevase tarbimisega.
Kreatiin on inimese kehas leiduv looduslik aine. See ei tekita sõltuvust ega ole toksiline isegi suuremate annuste korral. Liigne kreatiin eritub organismist uriiniga.
SOOVITATAV KASUTUS:
kreatiini soovitatakse kasutada 8 nädalat ja seejärel paar nädalat pausi teha
esimese 5 päeva jooksul on soovitav kasutada 15-20 g kreatiini
seejärel järgneb hooldusfaas (5 g päevas = 1 kuhjaga teelusikatäis) 60–80 kg
kasutage seda 30 minutit enne treeningut ja kohe pärast seda
see kasutusala sobib jõutreeninguks
võtta rohke veega
KOOSTISOSAD:
100% kreatiin monohüdraat