Laste Tervis

Laste kasvades ja arenedes vajavad nad toitaineid, mis toetavad nende füüsilist ja vaimset heaolu. Vitamiinid on hädavajalikud mikronutriendid, mis täidavad organismis mitmeid olulisi funktsioone:

• Toetavad immuunsust: Vitamiinid aitavad kaitsta lapsi nakkuste eest.
• Võimaldavad kasvu ja arengut: Vitamiinid on vajalikud luude, hammaste, lihaste ja närvide arenguks.
• Annavad energiat: Vitamiinid aitavad toitainete ainevahetust ja tagada lastele energiat igapäevaste tegevuste jaoks.
• Parandavad aju funktsiooni: Mõned vitamiinid on olulised keskendumisvõime, mälu ja õppimise jaoks.

Enamik lapsi saab vajalikud vitamiinid tervislikust toitumisest, mis sisaldab rohkelt puuvilju, köögivilju, täisteratooteid ja lahja valku. Mõnel juhul võivad aga toidulisandid olla vajalikud, eriti kui lapsel on:

• Selektiivne söömine: Lapsed, kes ei söö mitmesuguseid toite, võivad vajada D-vitamiini, rauda ja kaltsiumi toidulisandeid.
• Tervislikud seisundid: Mõned tervislikud seisundid võivad häirida toitainete imendumist, mistõttu võivad lapsed vajada toidulisandeid.