Naiste Tervis

Toidulisandid naistele:

Mõnel juhul võivad toidulisandid olla vajalikud naise toitumise täiendamiseks. Mõned naistele tavalised toidulisandid on:

• Raua lisad: Raua puudus on naiste seas levinud probleem. Raua lisad võivad olla vajalikud menstruaaltsükli tõttu verekaotust kogevatele naistele või rasedatele naistele.
• Kaltsiumi ja D-vitamiini lisad: Need lisad võivad olla vajalikud naistele, kes ei tarbi piisavalt piimatooteid või kellel on osteoporoos.
• Folaadi lisad: Folaat on oluline B-vitamiin, mis aitab ennetada närvitorude defekte lootel. Rasedatele naistele ja rasedust planeerivatele naistele on soovitatav võtta folaadi lisandeid.
• Multivitamiinid: Multivitamiinid võivad olla kasulikud naistele, kes ei pruugi oma toidust saada kõiki vajalikke vitamiine ja mineraalaineid.