Ukseankur (inglise keeles door anchor) on äärmiselt lihtne, kuid asendamatu abivahend koduses treeningvarustuses. Seda kasutatakse peamiselt koos treeningkummide ehk vastupanukummitoodetega (resistance bands), et luua stabiilne ja turvaline kinnituspunkt mis tahes standardse ukse külge.
Toote ehitus ja materjalid
Toode koosneb kahest põhiosast:
-
Tugev rihm: Tihedalt kootud ja vastupidavast nailonist või polüestrist must lint, mis peab vastu suurtele koormustele ja korduvale hõõrdumisele. Rihma ühes otsas on aas, millest saab treeningkummi või käepideme läbi tõmmata.
-
Pehme rullik/ankur: Rihma teises otsas on silindrikujuline tihe vahtplastist rullik. Pehme materjal on kriitilise tähtsusega, sest see kaitseb ukseraami ja -lehte kriimustuste ning muljumisjälgede eest, tagades samal ajal kindla fikseerituse.
Milleks see on vajalik ja kuidas see töötab?
Ukseankru peamine eesmärk on laiendada koduste treeningutovahendeid, muutes tavalise ukse multifunktsionaalseks trenažööriks. See võimaldab sooritada harjutusi nurga alt, mida ilma kindla kinnituspunktita oleks võimatu teha (näiteks ülalt alla tõmbed või rinnalt surumised).
Selle kasutamine on imelihtne ja ei nõua kruvisid ega tööriistu:
-
Uks tehakse lahti ja ankur asetatakse üle ukse ülemise serva, külje või alumise ääre (sõltuvalt harjutusest). Rullik jääb ühele poole ust ja pikk rihmaosa koos aasaga teisele poole.
-
Uks suletakse tugevalt (soovitavalt suunaga nii, et treenides tõmmatakse ust lukustuskeele poole, mis tagab maksimaalse turvalisuse).
-
Treeningkummi ots tõmmatakse läbi rihma aasa ning treening võib alata.
See on kompaktne, kerge ja taskukohane vahend, mis võimaldab teha tõhusat jõutreeningut nii kodus, hotellitoas kui ka reisil olles.
