B6 on tavamõiste püridoksiini, püridoksaali ja püridoksamiini kohta. B6-vitamiinil on meie kehas palju tähtsaid ülesandeid, kuid üheks olulisemaks võib pidada selle tuge südame-veresoonkonnahaiguste ennetamisel.
B6-vitamiini on vaja:
- aminohapete normaalse ainevahetuse tagamiseks (sh valkude lõhustamine ja kasutamine),
- süsivesikute, rasvade ainevahetuse tagamiseks,
- paljude bioaktiivsete ühendite (nt serotoniin) tekkeks organismis,
- erütrotsüütide almimise protsessiks
- tsentraalse närvisüsteemi normaalseks funktsioneerimiseks,
- B12-vitamiini ja magneesiumi täielikuks imendumiseks,
- soolhappe tootmiseks
Kuna B6-vitamiin osaleb valkude ainevahetuses, siis selle vajadus suureneb koos tarbitud valgukoguse suurenemisega, nt sportlastel. Toiduga saadava B6-vitamiini puudulikkust esineb harva ja tavaliselt on see kombinatsioonis teiste B-grupi vitamiinide puudusega. Imikutel ja lastel ilmnenud kliiniliste sümptomite hulka kuuluvad epilepsialaadsed krambid, kehakaalu langus, seedetrakti probleemid ja mikrotsütaarne aneemia.
Täiendavad faktid
Portsjoni suurus: 1
Portsjonid konteineri kohta: 100
Summa portsjoni kohta %DV
Vitamiin B-6 (püridoksiin-HCl-st)
100 mg 5000 %
*Päevakäive ei ole määratud
Muud koostisosad: riisijahu ja želatiin (kapsel).
Võtke 1 tablett 1-2 korda päevas koos toiduga.
