NOW FOODS Vitamin B6 100mg 100 Veg Capsules

B₆ on tavamõiste püridoksiini, püridoksaali ja püridoksamiini kohta. B₆-vitamiinil on meie kehas palju tähtsaid ülesandeid, kuid üheks olulisemaks võib pidada selle tuge südame-veresoonkonnahaiguste ennetamisel.

B₆-vitamiini on vaja:

• aminohapete normaalse ainevahetuse tagamiseks (sh valkude lõhustamine ja kasutamine),
• süsivesikute, rasvade ainevahetuse tagamiseks,
• paljude bioaktiivsete ühendite (nt serotoniin) tekkeks organismis,
• erütrotsüütide almimise protsessiks
• tsentraalse närvisüsteemi normaalseks funktsioneerimiseks,
• B₁₂-vitamiini ja magneesiumi täielikuks imendumiseks,
• soolhappe tootmiseks

Kuna B₆-vitamiin osaleb valkude ainevahetuses, siis selle vajadus suureneb koos tarbitud valgukoguse suurenemisega, nt sportlastel. Toiduga saadava B₆-vitamiini puudulikkust esineb harva ja tavaliselt on see kombinatsioonis teiste B-grupi vitamiinide puudusega. Imikutel ja lastel ilmnenud kliiniliste sümptomite hulka kuuluvad epilepsialaadsed krambid, kehakaalu langus, seedetrakti probleemid ja mikrotsütaarne aneemia.