SWANSON Folate (5-Methyltetrahydrofolic Acid), 400mcg - 30 vcaps (folaat)

B9-vitamiin on tuntud peamiselt nimetuse “folaadid“ või „foolhape“ all ning see kuulub B-rühma vitamiinide hulka.

Kui folaadid esinevad looduslikes taimset päritolu toitudes, nt rohelised lehtköögiviljad, herned, seemned jne, siis foolhape on folaatide sünteetiline vorm, mida leidub rikastatud toitudes, näiteks hommikuhelvestes ja toidulisandites. Foolhape muutub manustatuna meie organismis folaatideks.

Folaate on vaja:

• loote närvikoe normaalseks arenguks,
• valkude, rasvade ning süsivesikute ainevahetuseks,
• närvisüsteemi normaalseks funktsioneerimiseks,
• DNA ning RNA sünteesiks, mis on oluline kasvuprotsessis ja organismi rakkude taastootmiseks,
• punaste vereliblede moodustamiseks B12-vitamiiniga,
• vere kolesteroolisisalduse vähendamiseks ja maksa töö tõhustamiseks.

Toiduga saadud folaadid või manustatud foolhappest saadud folaadid on eriti olulised rasedatele, seda tegelikult juba enne raseduse algust, et tagada lapse normaalne areng. Raseduse ja rinnaga toitmise ajal suureneb folaatide vajadus 500 µg-ni päevas. Ema rasedusaegsel folaatide puudusel võivad lootel tekkida neuraaltoru defektid, suulae deformatsioonid, seljaaju song, ajukahjustused, sündida enneaegsed või madala sünnikaaluga lapsed ja lapse hilisem areng võib olla aeglane ning õppimisvõime nõrgem. Kõrget folaatide tarbimist on lastel seostatud ka närvisüsteemi parema arenguga.

Kuna palju rasedusi, eriti teismeeas, on planeerimata, peavad kõik fertiilses eas naisterahvad saama vähemalt 400 µg folaate päevas, sest lapse närvisüsteemile pannakse alus juba loote esimestel nädalatel, kui naine ei pruugi oma rasedusest veel teadlikki olla.

Parimateks folaatide allikateks on pärm, maks, kaunviljad, brokoli, lehtkapsas, spinat, pähklid, seemned, peet, nuikapsas, rohelised taimeosad, muna, leib, paprika, kaalikas, kamajahu, lillkapsas, redis, maasikad.

• Science-Based Nutrition
• Help Support Healthy Mood, Memory, Circulation and Well-Being
• Vegan
• Dietary Supplement
• Non-GMO - Gluten-Free - Vegan

Fully Active Folate with Quatrefolic is the natural form of folic acid. Functional deficiencies of the essential nutrient folate (folic acid) are common, and can impair key life processes including gene-level regulation, cell growth patterns and tissue repair. Fully Active Folate provides MTHF (5-methyltetrahydrofolate), the folate from most directly required for DNA regulation and other fundamental metabolic processes. 

• Identical to the Body's Most Highly Active Folate Form
• Helps Correct Inherited and Lifestyle-Related Folate Deficiencies
• Helps Support Healthy Mood, Memory, Circulation and Well-being