Elektrolüüdid on elektrilaengut kandvad mineraalained (nt naatrium, kaalium, kaltsium, magneesium), mis lahustuvad vees ja juhivad elektrit. Need on organismile hädavajalikud, reguleerides vedelikutasakaalu, närvi- ja lihasfunktsioone ning happe-leelise tasakaalu. Elektrolüüte saame toidust ja joogist ning nende tasakaal võib häiruda näiteks higistamise, oksendamise või kõhulahtisuse tõttu. Puudus võib põhjustada lihaskrampe, väsimust ja muid terviseprobleeme