Kreatiin on sportlaste seas populaarne toidulisand, mis parandab treeningvõimet ja aitab lihaseid kasvatada. See toetab ka taastumist, vähendab vigastuste riski ja parandab kognitiivseid funktsioone.

Kreatiini eelised:

• Suurendab lahja kehamassi
• Tugevdab lihaste taastumist
• Toetab treeninguga kohanemist
• Parandab jõudu ja võimsust
• Suurendab suure intensiivsusega treenimisvõimet
• Vähendab krampide ja vigastuste ohtu