Puhas pulber
Toetab kollageeni sünteesi *
Tervislik immuunfunktsioon *
L-lüsiin on asendamatu aminohape, mis tuleb saada dieedi või toidulisandi kaudu. * Lüsiin on vajalik kõigi kehas valkude tootmiseks ning vajalik struktuurvalkude - kollageeni ja elastiini - säilitamiseks, mis moodustavad kõik sidekude, nagu nahk, kõõlus ja luu. * L-lüsiin on ka L-karnitiini eelkäija, mis on vajalik rasvade ainevahetuseks ja energia tootmiseks. * Lisaks võib L-lüsiin aidata toetada tervislikku immuunsussüsteemi ja õige südame-veresoonkonna talitlus. *
Aminohappeid kasutatakse kehas proteiinide ehk valkude tootmiseks, mis on vajalikud rakkude moodustumiseks, lisaks sisalduvad need hormoonide, ensüümide, neurotransmitterite ning antikehade biokeemilises struktuuris. Aminohappeid on kahte tüüpi, asendamatud ja asendatavad. Asendatavaid aminohappeid suudab meie organism ka ise toota; asendamatuid aminohappeid peab keha omastama aga toidust.
Lüsiin on asendamatu aminohape, mida meie keha ei ole võimeline tootma, seega peab organism vajaliku lüsiini koguse omastama toidust. Keha kasutab lüsiini erinevatel otstarvetel: oluline roll koos C-vitamiiniga on kollageeni moodustamine ja raua biosaadavuse tõstmine. Kirjanduses tuuakse välja lüsiini võime piirata viiruslikku replikatsiooni ehk raku jagunemist, tänu millele võib see vähendada Herpes Simplex (Tüüp I) tekkimise sagedust. See omakorda võib kaasa aidata herpese ja külmavillide puhangute ennetamisele ning aktiivperioodi lühendamisele.
Lüsiini leidub enim loomsetes toitudes (nt liha), mistõttu usuvad eksperdid, et taimetoitlaste ja veganite lüsiini tase võib olla tavapärasest madalam ning just nemad on riskigrupis, kellel võib esineda selle aminohappe defitsiiti. Defitsiidi määrab arst vastavalt läbiviidud vere analüüsidele.
Lüsiini ei ole soovituslik tarvitada koos aminohappe L-Karnitiiniga, kuna samaaegne manustamine tingib nende aminohapete antagonistliku ehk vastastikkuse toime ja tulemusena väheneb nende toime.
Kes võiksid L-Lüsiini tarvitada:
- inimesed, kellel esineb tihti “külmavillide” ja herpese puhanguid:
- inimesed, kes soovivad vähendada herpese aktiivset puhanguperioodi;
- inimesed, kes tarvitavad rauaprepraate ning on tarvis tõsta raua biosaadavust;
- inimesed, kes soovivad toetada kollageeni moodustumist;
- taimetoitlased ja veganid, kelle lüsiinikogus toidus ei ole piisav;
- inimesed, kellel on testitud lüsiini defitsiit.
