Vitamiinid ja mineraalained on mikronutriendid, mis on heaoluks hädavajalikud. Kuigi neid vajatakse väikestes kogustes, on neil oluline roll paljudes keha funktsioonides, alates immuunsusest ja energiatootmisest kuni luude ja hammaste terviseni.

Vitamiinid jagunevad kahte rühma: rasvlahustuvad (A, D, E ja K) ja veeslahustuvad (B-rühma vitamiinid ja C-vitamiin). Rasvlahustuvad vitamiinid ladustuvad rasvkoes ja maksas, samas kui veeslahustuvad vitamiinid eritatakse uriiniga välja ja vajavad regulaarset täiendamist.

Mineraalained on kehas leiduvad anorgaanilised elemendid, mis täidavad mitmesuguseid olulisi funktsioone. Nende hulka kuuluvad kaltsium ja fosfor, mis on vajalikud tugevate luude ja hammaste jaoks; raud, mis transpordib hapnikku organismis; ja tsink, mis toetab immuunsüsteemi ja haavade paranemist.

Tervislik toitumine peaks tagama enamikke vajalikke vitamiine ja mineraalaineid. Mõnel juhul on aga toidulisandite võtmine vajalik puuduste vältimiseks või teatud tervislike seisundite raviks. Enne toidulisandite võtmist on oluline konsulteerida tervishoiutöötajaga.

Siin on mõned märgid, mis võivad viidata vitamiinide või mineraalainete puudusele:

  • Väsimus
  • nõrkus
  • nõrgenenud immuunsus
  • juuste väljalangemine
  • nahalööve
  • luude haprus
  • lihasvalu
NORDIC NATURALS Algae Omega 715mg Omega3 - 60softgels
NORDIC NATURALS Algae Omega 715mg Ome...
33,00 €
Kiire ülevaade
NORDIC NATURALS Baby´s Vitamin D3 400 IU - 22.5 ml
NORDIC NATURALS Baby´s Vitamin D3 400...
17,00 €
Kiire ülevaade
NORDIC NATURALS Children´s DHA Xtra 636mg Omega-3(Ages 3-6) 90mini chew. soft gels Berry
NORDIC NATURALS Children´s DHA Xtra 6...
27,00 €
Kiire ülevaade
NORDIC NATURALS Children´s DHA Xtra 880mg - 60ml Berry Punch
NORDIC NATURALS Children´s DHA Xtra 8...
32,00 €
Kiire ülevaade
NORDIC NATURALS Children´s Eye Health 30 gummies Strawberry Lemonade
NORDIC NATURALS Children´s Eye Health...
35,00 €
Kiire ülevaade
NORDIC NATURALS Daily Omega Kids 30 softgels Natural Fruit Flavor
NORDIC NATURALS Daily Omega Kids 30 s...
15,00 €
Kiire ülevaade
NORDIC NATURALS EPA Xtra, 1640mg 60 softgels Lemon (530EPA)
NORDIC NATURALS EPA Xtra, 1640mg 60 s...
45,00 €
Kiire ülevaade
NORDIC NATURALS Menopause Support - 60 caps BB 07/2025
NORDIC NATURALS Menopause Support - 6...
16,00 € 24,00 €
Kiire ülevaade
NORDIC NATURALS Nordic Berries Multivitamin 120gummies Original (Ages 2+)
NORDIC NATURALS Nordic Berries Multiv...
35,00 €
Kiire ülevaade
NORDIC NATURALS Omega 3 Pet - 60 ml.
NORDIC NATURALS Omega 3 Pet - 60 ml.
25,00 €
Kiire ülevaade
NORDIC NATURALS Omega-3, 1560mg - 237 ml. Lemon
NORDIC NATURALS Omega-3, 1560mg - 237...
32,00 €
Kiire ülevaade
NORDIC NATURALS Prenatal DHA, 90soft caps
NORDIC NATURALS Prenatal DHA, 90soft ...
35,00 €
Kiire ülevaade
NORDIC NATURALS Probiotic Gummies Kids 60gummies Merry Berry Punch
NORDIC NATURALS Probiotic Gummies Kid...
26,00 €
Kiire ülevaade
NORDIC NATURALS Ultimate Omega-3 1280mg 60 Softgels
NORDIC NATURALS Ultimate Omega-3 1280...
35,00 €
Kiire ülevaade
NOW FOODS Acacia Pure Powder 340g (Akaatsiapulber)
NOW FOODS Acacia Pure Powder 340g (Ak...
24,00 €
Kiire ülevaade
NOW FOODS Acetyl-L-Carnitine, 500mg - 50 vcaps (atsetüülkarnitiin)
NOW FOODS Acetyl-L-Carnitine, 500mg -...
15,00 €
Kiire ülevaade
NOW FOODS Adam Superior Mens Multi 90 softgels
NOW FOODS Adam Superior Mens Multi 90...
33,00 €
Kiire ülevaade
NOW FOODS Adam Superior Mens Multi 90Vcaps
NOW FOODS Adam Superior Mens Multi 90...
26,00 €
Kiire ülevaade