Vitamiinid ja mineraalained on mikronutriendid, mis on heaoluks hädavajalikud. Kuigi neid vajatakse väikestes kogustes, on neil oluline roll paljudes keha funktsioonides, alates immuunsusest ja energiatootmisest kuni luude ja hammaste terviseni.

Vitamiinid jagunevad kahte rühma: rasvlahustuvad (A, D, E ja K) ja veeslahustuvad (B-rühma vitamiinid ja C-vitamiin). Rasvlahustuvad vitamiinid ladustuvad rasvkoes ja maksas, samas kui veeslahustuvad vitamiinid eritatakse uriiniga välja ja vajavad regulaarset täiendamist.

Mineraalained on kehas leiduvad anorgaanilised elemendid, mis täidavad mitmesuguseid olulisi funktsioone. Nende hulka kuuluvad kaltsium ja fosfor, mis on vajalikud tugevate luude ja hammaste jaoks; raud, mis transpordib hapnikku organismis; ja tsink, mis toetab immuunsüsteemi ja haavade paranemist.

Tervislik toitumine peaks tagama enamikke vajalikke vitamiine ja mineraalaineid. Mõnel juhul on aga toidulisandite võtmine vajalik puuduste vältimiseks või teatud tervislike seisundite raviks. Enne toidulisandite võtmist on oluline konsulteerida tervishoiutöötajaga.

Siin on mõned märgid, mis võivad viidata vitamiinide või mineraalainete puudusele:

  • Väsimus
  • nõrkus
  • nõrgenenud immuunsus
  • juuste väljalangemine
  • nahalööve
  • luude haprus
  • lihasvalu
NOW FOODS Boron 3mg - 100 caps (boor)
NOW FOODS Boron 3mg - 100 caps (boor)
9,90 €
Kiire ülevaade
NOW FOODS Boswellia Extract 500mg - 90softgels
NOW FOODS Boswellia Extract 500mg - 9...
24,00 €
Kiire ülevaade
NOW FOODS Brewer´s Yeast - 200 tablets
NOW FOODS Brewer´s Yeast - 200 tablets
16,00 €
Kiire ülevaade
NOW FOODS Bromelain 500mg - 60vcaps
NOW FOODS Bromelain 500mg - 60vcaps
22,00 €
Kiire ülevaade
NOW FOODS C-1000 Zinc Immune - 90 vcaps
NOW FOODS C-1000 Zinc Immune - 90 vcaps
16,00 €
Kiire ülevaade
NOW FOODS Calcium Citrate 100% Pure Powder 227g (kaltsium)
NOW FOODS Calcium Citrate 100% Pure P...
15,50 €
Kiire ülevaade
NOW FOODS Calcium Magnesium 100tab
NOW FOODS Calcium Magnesium 100tab
16,00 €
Kiire ülevaade
NOW FOODS Candida Support - 90 vcaps
NOW FOODS Candida Support - 90 vcaps
20,50 €
Kiire ülevaade
NOW FOODS Cascara Sagrada 450mg - 100 vcaps (Ameerika türnpuu)
NOW FOODS Cascara Sagrada 450mg - 100...
14,00 €
Kiire ülevaade
NOW FOODS Castor Oil 650mg - 120 softgels
NOW FOODS Castor Oil 650mg - 120 soft...
19,90 €
Kiire ülevaade
NOW FOODS Cat´s Claw, 500mg - 100 vcaps (kassiküüs)
NOW FOODS Cat´s Claw, 500mg - 100 vca...
13,00 €
Kiire ülevaade
NOW FOODS Chitosan 500mg Plus Chromium - 120 vcaps
NOW FOODS Chitosan 500mg Plus Chromiu...
25,00 €
Kiire ülevaade
NOW FOODS Chlorella Organic 500mg - 200tab
NOW FOODS Chlorella Organic 500mg - 2...
18,00 €
Kiire ülevaade
NOW FOODS Chlorophyll 100mg - 90vcaps
NOW FOODS Chlorophyll 100mg - 90vcaps
20,50 €
Kiire ülevaade
NOW FOODS Chlorophyll Liquid - 473 ml (Klorofüll)
NOW FOODS Chlorophyll Liquid - 473 ml...
25,00 €
Kiire ülevaade
NOW FOODS Choline and Inositol 500mg - 100 caps (Koliin ja inositool)
NOW FOODS Choline and Inositol 500mg ...
15,00 €
Kiire ülevaade
NOW FOODS Chromium Picolinate 200mcg - 100 caps (Kroompikolinaat)
NOW FOODS Chromium Picolinate 200mcg ...
9,00 €
Kiire ülevaade
NOW FOODS Cod Liver Oil 1000mg - 90softgels
NOW FOODS Cod Liver Oil 1000mg - 90so...
16,00 €
Kiire ülevaade