Vitamiinid ja mineraalained on mikronutriendid, mis on heaoluks hädavajalikud. Kuigi neid vajatakse väikestes kogustes, on neil oluline roll paljudes keha funktsioonides, alates immuunsusest ja energiatootmisest kuni luude ja hammaste terviseni.

Vitamiinid jagunevad kahte rühma: rasvlahustuvad (A, D, E ja K) ja veeslahustuvad (B-rühma vitamiinid ja C-vitamiin). Rasvlahustuvad vitamiinid ladustuvad rasvkoes ja maksas, samas kui veeslahustuvad vitamiinid eritatakse uriiniga välja ja vajavad regulaarset täiendamist.

Mineraalained on kehas leiduvad anorgaanilised elemendid, mis täidavad mitmesuguseid olulisi funktsioone. Nende hulka kuuluvad kaltsium ja fosfor, mis on vajalikud tugevate luude ja hammaste jaoks; raud, mis transpordib hapnikku organismis; ja tsink, mis toetab immuunsüsteemi ja haavade paranemist.

Tervislik toitumine peaks tagama enamikke vajalikke vitamiine ja mineraalaineid. Mõnel juhul on aga toidulisandite võtmine vajalik puuduste vältimiseks või teatud tervislike seisundite raviks. Enne toidulisandite võtmist on oluline konsulteerida tervishoiutöötajaga.

Siin on mõned märgid, mis võivad viidata vitamiinide või mineraalainete puudusele:

  • Väsimus
  • nõrkus
  • nõrgenenud immuunsus
  • juuste väljalangemine
  • nahalööve
  • luude haprus
  • lihasvalu
OstroVit Tribulus Terrestris 90 60 caps
OstroVit Tribulus Terrestris 90 60 caps
11,50 €
Kiire ülevaade
OstroVit Triple Zinc 90caps
OstroVit Triple Zinc 90caps
8,50 €
Kiire ülevaade
OstroVit Tryptophan VEGE 90vcaps
OstroVit Tryptophan VEGE 90vcaps
7,50 €
Kiire ülevaade
OstroVit Turmeric + Black Pepper + Ginger 90 tabs
OstroVit Turmeric + Black Pepper + Gi...
16,00 €
Kiire ülevaade
OstroVit Vit&Min FORTE 120 tabs
OstroVit Vit&Min FORTE 120 tabs
9,90 €
Kiire ülevaade
OstroVit Vitamin C 1000 mg 120caps
OstroVit Vitamin C 1000 mg 120caps
8,50 €
Kiire ülevaade
OstroVit Vitamin C 1000 mg 20 tabs Lemon
OstroVit Vitamin C 1000 mg 20 tabs Lemon
2,90 €
Kiire ülevaade
OstroVit Vitamin C 1000g (vitamiin C)
OstroVit Vitamin C 1000g (vitamiin C)
16,00 €
Kiire ülevaade
OstroVit Vitamin D3 4000 IU + K2 100 tablets
OstroVit Vitamin D3 4000 IU + K2 100 ...
9,00 €
Kiire ülevaade
OstroVit Vitamin D3 4000 IU softgels 120softgels
OstroVit Vitamin D3 4000 IU softgels ...
9,90 €
Kiire ülevaade
OstroVit Vitamin K2 MK-7 spray 30 ml
OstroVit Vitamin K2 MK-7 spray 30 ml
9,00 €
Kiire ülevaade
OstroVit ZMAdvanced 160g Apple & Pear (ZMA+Ashw.+Melatoniin)
OstroVit ZMAdvanced 160g Apple & Pear...
12,00 €
Kiire ülevaade
PROZIS X-Sense Capris - Fidgi Night Shade
PROZIS X-Sense Capris - Fidgi Night S...
17,00 € 35,00 €
Kiire ülevaade
PROZIS X-Sense Capris - Half Moon Snake
PROZIS X-Sense Capris - Half Moon Snake
17,00 € 35,00 €
Kiire ülevaade