Raud esineb inimkehas ainult seotud kujul, lahustuvana ja mittetoksilisena. Vaba raud on inimkehale ohtlik, sest see oksüdeerub kohe kahjulikeks aineteks, mida on organismis raske lahustada.
Rauda on vaja:
vereloomes, kus seda kasutatakse hemo- ja müoglobiini sünteesimiseks. Raud mängib võtmerolli hemoglobiinis elutähtsa hapniku omastamisel ja transportimisel, st see osaleb hapniku toimetamisel kopsudest kudedesse,
ATP (adenosiintrifosfaat, mis on rakkudes operatiivne energiakandja) tootmises osalevate biomolekulide koostises ja aitab neutraliseerida organismi sattunud võõrühendeid, suurendades seeläbi vastupanuvõimet stressile ja haigustele,
vähendades väsimust ja tagades normaalse nahavärvuse.
Rauda leidub nii loomses kui ka taimses toidus. Loomses toidus imendub organism nt lihas sisalduvast rauast 15–35% ja taimses toidus nt Teraviljatoodete rauasisaldus on 2–20% ja imendub C-vitamiini abil.
Püsiv rauapuudus on aneemia kõige levinum põhjus.
Toidu koostis mõjutab raua tarbimist toiduga. Tarbimise määr suureneb, kui päevane toit sisaldab liha ja kala ning on rikas C-vitamiini poolest. Tarbimise määr on väga madal, kui süüakse toite (nt spinat, rabarber), mis sisaldavad oksalaate, fütiinhapet ja mõningaid teisi orgaanilisi happeid.
Rauapuudus võib tekkida:
suure verekaotuse korral,
rasedatel,
enneaegsetel või väikese sünnikaaluga lastel,
imikutel ja väikelastel,
teismelistel tüdrukutel
taimetoitlastel,
seedetrakti haiguste korral.
Pikaajaline raua ülekoormus, peamiselt toidulisandite kujul, võib samuti olla organismile kahjulik. Liigne raud põhjustab sügavat oksüdatiivset stressi, mis on paljude haiguste põhjuseks. Täiskasvanud mehed ja menopausijärgsed naised on eriti suure raua ülekoormuse ohus ning neil on mõistlik mitte pidevalt ületada soovitatavat raua tarbimist.
Parimad rauaallikad on loomset päritolu toiduained nagu maks, verivorstid, muna, tailiha veise- ja sealiha, aga ka seemned, rosinad, leib, täisteraviljad, tatar, maasikad. Rasva- ja suhkrurikkad toidud sisaldavad tavaliselt vähe rauda.
Menstruaalverejooksust tingitud rauakaotus on naistel väga erinev. See tähendab, et mõned naised vajavad rohkem rauda, kui tavapärased toidud pakuvad. 15% raua tarbimismäära korral vastab 90% fertiilses eas naistest rauavajadusele 15 mg päevas.
Raseduse ajal organismi raua tasakaalu säilitamiseks on vaja raseduse alguses koguda umbes 500 mg rauda. Mõnede naiste füsioloogilise rauavajaduse rahuldamiseks raseduse kahel viimasel trimestril ei piisa ainult toidust, vaja on ka rauapreparaate.
- Olulised mineraalid
- Ferrochel™ raudbisglütsinaat
- Õrn ja mitte kõhukinnisust tekitav
- GMO-vaba
- Toidulisand
- Taimetoitlane - Vegan
- Koššer
- Mineraalid
- Pereettevõttena alates 1968. aastast
- GMP kvaliteet garanteeritud
- Halal
Raud on oluline mineraal, millel on keskne roll energia tootmises, immuunsüsteemi talitluses ja neuroloogilises tervises. Raud on hemoglobiini, molekuli, mis transpordib hapnikku keha rakkudesse, ja müoglobiini, mis seob lihaskoes kasutatavat hapnikku, oluline komponent. NÜÜD kasutage Ferrocheli raudbisglütsinaati, millel on kliiniliselt tõestatud suurepärane imendumine ja mis on hästi talutav, kuna see on õrn ja ei tekita kõhukinnisust.
Soovituslik kasutus
Võtke 1 kapsel päevas koos toiduga.
| Toidulisandi faktid |
| Portsjoni suurus: 1 köögiviljakapsel |
| |
Kogus portsjoni kohta |
%Päevane väärtus |
| Raud (elementaarne) (90 mg raud(II)bisglütsinaadist) (Ferrochel™) |
18 mg |
100% |
Muud koostisosad
Riisijahu, hüpromelloos (tsellulooskapsel), steariinhape (taimne päritolu) ja ränidioksiid.
Ei ole valmistatud nisust, gluteenist, sojast, piimast, munast, kalast, koorikloomadest, pähklitest ega seesamist.
Toodetud GMP-rajatises, kus töödeldakse ka teisi neid allergeene sisaldavaid koostisosi.
Hoiatused
Raua sisaldavate toodete juhuslik üledoos on alla 6-aastaste laste surmaga lõppeva mürgistuse peamine põhjus. Hoidke seda toodet lastele kättesaamatus kohas. Juhusliku üleannustamise korral pöörduge viivitamatult arsti või mürgistusteabekeskuse poole.
Ainult täiskasvanutele. Ärge ületage soovitatavat annust, kui arst ei ole teisiti määranud. Konsulteerige arstiga, kui olete rase/imetate last rinnaga, võtate ravimeid või teil on terviseprobleeme. Hoida lastele kättesaamatus kohas.
Sellel tootel võib esineda loomulikku värvimuutust.
Pärast avamist hoida jahedas ja kuivas kohas.
